Flan de courgettes

Verrines, Cookeo Infinity

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Voici une bonne manière d’utiliser vos verrines spéciales Cookeo : une recette de Flan de courgettes avec le cookeo infinity

Recette possible avec tous les cookeo (sauf mini)

Ingrédients :

3 œufs

200 ml de crème liquide

1 courgette

sel, poivre

garniture au choix :

100gr de dés de jambon

50 gr de feta

50 gr d’emmental râpé

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

nombres de parts : 8

Préparation :

Commencer par fouetter les œufs avec la crème ainsi que le sel et le poivre dans un saladier. Puis y ajouter les courgettes que vous aurez préalablement éplucher, lavées et râpées. Diviser le mélange en 2 parts égales puis y ajouter dans chacune d’elles la garniture de votre choix.

Répartir le mélange équitablement dans les verrines puis bien les refermer avec leur couvercles en silicone.

Déposer environ 300 ml d’eau au fond de la cuve, puis disposer les verrines par dessus. Lancer la cuisson ensuite en mode manuel=> cuisson sous pression=>pression haute, le tout pour 10 minutes.

Je vous conseille de les déguster avec une bonne salade. Vous pouvez les manger chaudes, tiède ou froides c’est à votre guise.

Bon appétit !

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